Behandeling

Hoe kan een behandeling afhankelijk van de klachten verlopen?

    • Anamnese. Door middel van een vraaggesprek probeert de masseur een duidelijk beeld te krijgen van de klachten zodat de behandeling daarop kan worden afgestemd.
    • Inspectie van het gehele lichaam waarbij onder andere wordt gelet op de lichaamshouding
    • Onderzoek naar de beweeglijkheid van de gewrichten en het testen van de spierlengten
    • Beoordelen van blessures en eventueel doorverwijzen naar een specialist en of fysiotherapeut (een sportmasseur mag geen blessures behandelen)

Afhankelijk van de klachten van de sporter kan een behandeling ook bestaan uit

  • Opstellen en bespreken van een behandelplan
  • Indien nodig tapen en/of bandageren van spieren en gewrichten
  • Opsporen en behandelen van spierverhardingen of verkortingen
  • Voorlichting over het voorkomen van blessures (lees meer hierover onder blessure preventie)
  • EHBSO (Eerste Hulp Bij Sport Ongevallen)

Hoe lang duurt een behandeling?

Bij sportmassage gaat het meestal om een deelmassage en zelden om een totale lichaamsmassage.

Gemiddelde tijdsduur
Anamnese, inspectie en functieonderzoek 30 minuten
Tapen en bandageren 20 minuten
Massage van
Rug (inclusief nek) 30 minuten
Schoudergordel   (deel van de rug, schouders en borstspieren) 40 minuten
Armen (beide bovenarmen, onderarmen en handen) 30 minuten
Achterkant benen (bilspieren, bovenbenen en kuiten) 40 minuten
Voorkant benen (bovenbenen, onderbenen en voeten) 40 minuten
Een complete lichaamsmeting voor de blessurepreventie 60 minuten
Bij bindweefselmassage varieert de tijdsduur afhankelijk van de gevoeligheid en reactie op de behandeling van de cliënt.
De minimale duur bij manuele lymfe drainage voor een effectieve behandeling is een half uur tot maximaal 1,5 uur